Bitki Çaylarının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Bitki çayları ülkemizde de bol miktarda kullanılmaktadır. Şifalı olduğuna inanılan ve uzmanlar tarafından da faydalı olduğu bilinen bitki çaylarının faydaları nedir? Bitki çaylarını ne zaman içmeliyiz, nasıl kullanmalıyız?

SAĞLIK 24.01.2021, 11:42 24.01.2021, 12:48
Bitki Çaylarının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Modern bilim, bitki çaylarının geleneksel kullanımlarından bazılarını ve bazı yenilerini destekleyen ve şifalı olduğunu belirten kanıtlar bulmuştur. Doğru içerikler ve yöntemlerle bitki çayı içmenin sağlık açısından pek çok faydası olduğunu uzmanlar açıklamıştır. Peki, Bitki çayı içmenin ne gibi faydaları vardır?

Bitki çayı sindirim, detoksifikasyon ve kilo verme gibi belirli faydalar sağladığı için insanlık için bir nimettir. Bitki çayları hastalıklar için alınabilecek en iyi önlemlerin başında gelmektedir.

Bitki çayının Bazı Faydaları

- Antioksidanlar, mineraller ve vitaminler bakımından zengindir,

- Sadece vücudunuzu sağlıklı kılmakla kalmaz, aynı zamanda rahatlamanıza, iyileşmenize ve zihninizin tazelenmesine yardımcı olur. 

- Bitki çayında bulunan antioksidanlar yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olmaktadır.

- Serbest radikal hasarını önlemekte ve vücuttaki hücrelerinizin yaşını geri kazandırmaktadır. 

- Cildinizin kusursuz ve genç görünmesini sağlar.

- Yemeklerden sonra bir fincan bitki çayı, yiyeceklerinizi kolayca sindirmenize yardımcı olur.

- Bitkisel çay, sindirim sistemini yumuşatan ve iştah kesici görevi gören nane bakımından zengindir ve aşırı yemek yeme isteğini azaltmaktadır.

- Bitkisel çaylar, mide-bağırsak rahatsızlığı ve artritten baş ağrısı ve hemoroitlere kadar her şeyi hafifletmeye yardımcı olan anti-enflamatuar özellikler içerir. Nane, zencefil, zerdeçal ve okaliptüs çayları gibi bitki çayları iltihaplanma sorunları için harikadır.

- Fizillium kabuğu, rezene ve limon otu gibi fonksiyonel içerikler açısından zengin bitki çayı, yağları yakmanıza yardımcı olur ve ayrıca metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.

- Bitkisel çaylarda bulunan antioksidanlar ve vitaminler, hastalık ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olmak, oksidatif strese karşı korumak ve kronik hastalık riskini azaltmak için harikadır. Bağışıklığı artıran en iyi bitki çaylarından bazıları mürver, ekinezya, zencefil ve meyan kökü çayıdır.

- Düzenli olarak mide bulantısı ve kusma şikayeti olan kişiler, bitki çayı içtiklerinde rahatladıkları görülmüştür.

- Papatya çayı gibi bitki çayı, stresi azaltmak ve uykusuzluğu tedavi etmek için en iyisidir. Aynı zamanda zihni rahatlatır ve beyinde stres ve depresyonla mücadele eden kimyasalları serbest bırakır.Ayrıca depresyondan muzdarip olanlar için hafif bir antidepresan görevi görebilir.

Kaynak: Kapsamhaber

Yorumlar (0)
22
açık
Günün Anketi Tümü
Ufak Tefek Cinayetlerde Kadın Mı Öldü? Erkek Mi?
Ufak Tefek Cinayetlerde Kadın Mı Öldü? Erkek Mi?
Namaz Vakti 06 Ağustos 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı