Protein açısından zengin olan yumurta kış aylarında daha çok tüketilmesi gerekir. Fakat yanında içilen içeceğin de çok önemi var.Yumurtanın yanında hangi içecek içilmeli?Yumurtanın yanında onun kadar masum olan ıhlamur içerseniz hastalıklara kalkan hazırlamış olursunuz... Yumurta ıhlamurla tüketildiğinde demir emilimi çoğalacağından bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.
Ayrıca ıhlamur tüketirken bir çubuk tarçın da eklerseniz metobolizmanızı hızlandırarak zayıflamaya da yardımcı olabilirsiniz...